Пользователей: 3408, Диетологов: 98, Психотерапевтов: 10

Таблицы питания

Расход энергии при различных видах работы

Вид работы
Энергозатраты, ккал/мин на 1 кг веса
 Бег со скоростью:
 
 - 180 м\мин
0,1780
 - 320 м\мин
0, 3200
 - 8 км\час
0,1357
 Беседа сидя
0,0525
 Вытирание пыли
0,0411
 Гимнастика, вольные движения
0,0845
 Одевание и раздевание
0,0281
 Глажение белья
0,0323
 Домашняя работа
0,0530
 Езда на велосипеде на работу
0,1142
 Прием пищи сидя
0,0236
 Писание писем и т.д.
0,0240
 Произнесение речи без жестов
0,0369
 Подметание пола
0,0402
 Работа бетонщика
0,0855
 Работа врача-хирурга (операция)
0,0360
 Работа в лаборатории стоя
0,0360
 Работа в лаборатории сидя
0,0250
 Работа в научной лаборатории
0,0309
 Работа каменщика
0,0952
 Работа переплетчика
0,0405 
 Пилка дров
0,1143
 Работа плотника
0,0833
 Печатание на машинке
0,0333
 Работа портного
0,0321
 Работа по ремонту с\х машин
0,0533
 Работа столяря
0,0571
 Работа на счетной машинке
0,0247
 Работа текстильщика
0,0460
 Работа химика-аппаратчика
0,0504
 Работа шахтера
0,0500

Расход энергии при различных видах работы.

Используемые материалы:
Шилов В.Н., Мицьо В.П. «Здоровое питание»


Возврат к списку

Наши партнеры

Медицинский центр «Экомед»