17 дней без сигарет, 2-ой день ложусь спать вовремя (ну почти), 3-ий день не ем после шести, а до шести ем маленькими порциями... Нет ну я положительно молодец)) Глядишь и выйдет что из этой затеи, кстати желудок больше не болит, но остается странное ощущение переполненности после каждого приема пищи, хотя порция уменьшена вдвое против обыкновенного... Решила что организм со мной солидарен следовательно необходимо ловить момент и ковать железо не отходя от кассы))

Заметила странную вещь, 9 января я решила бросить курить, 11 января у меня началась ангина, в результате курить я просто не могла что помогло продержаться самую сложную первую неделю, не курю уже 16 дней, чем и горжусь ... Но зная не понаслышке что бросая курить набираешь лишний вес, который уже присутствует, решила так же заняться в плотную питанием, 22 я нваря эта светлая мысль пришла мне в голову сегодня, 24 января, весь день мучаюсь с желудком и просто не могу есть... Психосоматика в действии , а что заболит дальше? Стало как то не по себе... Может совпадение?

Весь день я держала себя в руках, но прийдя домой все таки не смогла пройти мимо холодильника... Возможно завтра этот подвиг мне удастся... нет, не так... завтра мне это точно будет по плечу (уже сегодня)... Удачи!

Чтобы решить проблему в ней надо признатся, хотя бы себе самой. У меня проблема, существует куча отговорок, оправданий, но истина одна... Мне просто необходимо взять себя в руки и похудеть, это же вобщем-то не сложно, меньше есть, заниматься спортом, вовремя ложиться спать... это же вобщем-то не сложно... наверное... для кого-то... Ну вот опять пошли отговорки, как себя заставить... HELP...