Самое главное не свернула с выбранного пути - это для меня уже маленькая победа. А ещё я приступила к базовым занятиям бодифлекс, главное, получается и я себя отлично чувствую!

Всё хорошее и новое мы начинаем с понедельника, я же решила начну с воскресенья. Отлично выспавшись приступила к завтраку, хотя по утрам у меня аппетит долго спит, выпила кофейку. Кофе без сахара и молока, горько, но я давно пью его так. Съела яйцо. Пошли гулять с детьми на улицу, единственно что можно делать из физической нагрузки ГУЛЯТЬ, вот гуляю сама и семейку за собой вожу. Обед: мясо, салатик из капустки, чай.Вечером решила съесть горсть риса.
С понедельника по пятницу держусь по системе Маримановой, хотя тортики, конфетки и прочую сладкую сладость не ем я по утрам - аппетит спит. Проблема по вечерам, когда после трудного рабочего дня чего-нибудь хочется. Держусь. Вес пошёл в минус за 5 дней - 1.5 кг. Прочитала на одном из сайтов, что нельзя резко сокращать рацион до 1000Кк., вес будет уходить медленно, там даже расчёт провела по своим параметрам, получилось, что при моём образе жизни, весе надо съедать по 1900кк., я так прикинула - лопну и ни о каком снижении и речи не может быть.