Пользователей: 2651, Диетологов: 43, Психотерапевтов: 6

Первый этап


Наталья

Дата последнего входа: 28.04.2012 10:01:04
Пол: Женский
День рождения: 17 февраля

Первый этап

Наталья
24.04.201114:4924.04.11
решила вернуться на сайт и начать все заново. ЛЮДИ помогите мне похудеть!!!! сегодня первый день первого этапа. Вот мой приблизительный график:
8:00 чай зеленый без сахара (а можно заменить медом?)
11:00 творог со сметаной.
13:00 яблоко
15:00 яблоко
17:00 яблоко
19:00 рыба тушенная с овощами.
на ночь витаминку
так же за день выпить 2 л воды.
если можно подкорректируйте, что добавить или убрать.
какие у меня возникают трудности, работаю до 20:00. готовить мужу надо что-то вкусное, а запах еды меня с ума сводит.
Наталья
24.04.201114:4924.04.11
Комментариев:5 Просмотров:624
Elena_Mmm
26.04.11
Здравствуйте, Наталья! А вы по какой методике худеете?

Если вас до сих пор сводит запах еды с ума, значит вы еще полностью не осознали, что хотите похудеть. Вы для себя решите, хотите ли вы быть на размер меньше или лопать все подряд?) Еда ведь от вас никуда не убежит, а вот лишние кг вам совсем не нужны.Похудеете и будете кушать то, что хотите.
Ссылка
Наталья
27.04.11
Елена, здравствуйте! Еда меня не сводит с ума, вроде бы, просто хочется не однообразной еды. А каждый день разное, а так не получается. Мужу готовлю, а хочется тоже свежей, горячей еды!!! Мммм.... прочитала, ведать все таки сводит. Но пока держусь. Конечно головой я понимаю, что не нужны лишние кг, но все таки нужна подержка.
Решила по методу Ковалькова.
Ссылка
Elena_Mmm
27.04.11
То, что у вас уже есть определенное меню - уже хорошо. А, во-вторых, на улице весна и скоро лето, не так будет хотеться тяжелой пищи. Так что все у вас получится. Пишите сюда обязательно, как продвигается ваше похудение. Здесь много людей, кто по это методике худеет и худел, результаты впечатляют! Так что спрашивайте, что волнует и обязательно будет ответ.
Родитель | Ссылка
Елена
28.04.11
Ваше меню и первый этап по Ковалькову не имеют ничего общего, кроме 3-х яблок smile:)
Ссылка
Наталья
28.04.11
а какое должно быть?
Ссылка

Наши партнеры

Медицинский центр «Экомед»